【奥运O计划——上海篇】“我心飞翔”——刘翔
姓名：刘翔 （liu xiang）
项目：田径110米栏
就读大学：华东师范大学
生日：1983年7月13日
籍贯：上海
生肖：猪
身高：189cm
体重：74kg
星座：巨蟹座
出生地点：上海普陀区
胎记位置：左前额处
昵称：翔翔
绰号：老大、奥特曼
家庭成员：爸爸——刘学根、妈妈——吉粉花
辉煌战绩：
2000年世界青年锦标赛男子110米栏第4名；
2001年全运会、东亚运动会、世界大学生运动会男子110米栏冠军；
2002年世界室内田径大奖赛，平60米栏7秒55的亚洲纪录；
2002年瑞士洛桑国际田联一级大奖赛以13秒12的成绩打破男子110米栏亚洲纪录，排名世界第4；
2002年亚锦赛男子110米栏冠军；
2002年第14届亚运会男子110米栏冠军；
2003年世界室内田径锦标赛男子60米栏第3名，结束了中国男选手在该项赛事中18年未夺牌的历史；3月获全国十佳运动员；4月全国田径大奖赛冠军；7月萨格勒布田径田联超级大奖赛亚军。
2004年世界室内田径锦标赛，刘翔分别以7秒46和7秒43两次打破男子60米栏的亚洲室内纪录并夺得亚军
2004年大阪田径大奖赛，刘翔击败美国名将阿兰-约翰逊夺得冠军；
2004年悉尼奥运会，刘翔以12秒91的成绩夺得奥运会男子110米栏比赛的金牌，打破奥运纪录，平了世界纪录。他创造了历史，这是中国代表团首次在奥运会男子短跨项目上获得奖牌。
2005年瑞士洛桑，国际田联大奖赛，男子110米栏，13秒05，冠军
2005年芬兰赫尔辛基，世锦赛，男子110米栏，13秒08，亚军，创造了中国男选手在世锦赛历史上的最好成绩
2005年十运会比赛决赛，男子110米栏，13秒10，冠军
2005年东亚运动会，男子110米栏，13秒21，冠军
2006年日本，国际田联大阪田径大奖赛，男子110米栏，13秒22，冠军
2006年瑞士洛桑，瑞士洛桑田径超级大奖赛，男子110米栏，12秒88，冠军，打破沉睡13年之久、由英国名将科林.杰克逊创造的12秒91的世界纪录
2006年卡塔尔多哈，第十五届亚洲运动会，男子110米栏，13秒15，冠军，打破亚运会记录
2007年日本大阪，世界田径锦标赛，男子110米栏，12秒95，冠军，上演第九道奇迹并获得中国男子田径世锦赛历史上的第一枚金牌，同时他也获得了包括世界纪录、奥运冠军和世锦赛冠军在内的大满贯。
成长的故事：
1983年7月13日，一个小生命在上海西北角呱呱坠地。为了给这个小家伙取名字，他的姑夫、姑姑都赶来了。“他爸姓刘，你姓吉，就叫刘吉吧。”姑姑对吉粉花说。“刘吉，刘吉……”吉粉花念了两遍，感觉再加个“生”，就是“留级生”了。“不行，不行，那就用‘吉祥’中的祥字吧。”生为大学教授的姑夫为孩子定了“音”，不过最后还是刘学根定了“形”——刘翔，当初取“翔”字，就是希望孩子有一天能展翅高飞。
普陀区，在上海叫做“下只角”。因为那儿属于工业区，居民通常都是双职工。刘翔就来自于这样一个普通的不能再普通的“上海人家。”鼻梁上架着的眼镜，一看就知道“饱经风霜”，30来岁才结婚生子，刘翔的父亲刘学根经历过苦难岁月，他不舍得花钱，甚至是在刘翔去雅典“飞翔”时，他还把那部破手机送去修理，害的儿子好几天找不到父亲。而刘翔的母亲吉粉花，一个有着王安忆小说中老上海主人公般名字的普通女子，“下岗”在家，围着“儿子、桌子和菜篮子”转的中年妇女。“我们翔翔……”每次说起儿子，吉粉花都会以这四个字打头。刘翔，是她身上掉下的一块肉。
其实，吉粉花是不赞同儿子练体育的，因为心疼。“翔翔成绩一直是班里前三名，我觉得今后考个名牌大学没什么问题。”做为传统的上海女子，平平安安地同家人过一生，是她最大的幸福。
12岁那年，刘翔还是个瘦弱的“小鬼”，被启蒙教练顾宝刚“发掘”纯属偶然。“他的个头只比同龄孩子高半个头，而体质上又过于单薄。一时间我也不好判断他是不是练田径的料，通过两年的观察，我发现他尽管瘦弱，但柔韧性好，脚底下速度快。”顾宝刚回忆时说。
开始，刘翔练的是跳高，然而，命运的转折点很快出现了。1996年上海市青少年田径比赛中，刘翔轻松拿下100米冠军，“速度快，节奏好”，这令看台上的一个人眼前一亮，他就是孙海平。
是孙海平成就了刘翔，还是刘翔成就了孙海平，这一切，现在已经不再重要。重要的是，在孙海平的坚持下，才有了今天的刘翔。
跨栏，无论是在当时，还是现在，都是个很冷的项目，也是一个技术含量相当高的项目。高难度和高运动量的训练让小刘翔经常练到吐，晚上躺在床上，膝盖内侧被栏架磕破的伤口总会隐隐作痛。一次比赛中的意外扭伤，让吉粉花下定决心让儿子做回“正常人”，背着书包，刘翔离开了训练基地。
“那天下着很大的雨，我领着翔翔到孙海平联系的华山医院去看膝伤。刚一下车，我就看到孙教练打着伞在车站接我们，他还忙着帮我们办复查手续……”现在回想起来，刘学根还是一脸感激之情。就这样，孙海平用他的真心唤回了一颗明日之星。
刘翔叫孙海平“师傅”，在他心中，师傅是他半个父亲，因为孙海平不仅用“高效益全面训练”法和“多因素综合训练”模式培育出了一个世界冠军，更重要的是，他教会了刘翔如何做人。
在中国，田径运动员的收入都不高，即便达到像刘翔这样的“腕”，但“金钱并不是唯一。”这是刘翔最爱说的一句话。雅典的成功，让刘翔一夜之间富裕了起来，“我也不知道具体数字究竟是多少，对我来说，钱只要够用就行了。”“飞翔”，是想证明自己，对于金钱，刘翔唯一的愿望就是能为父母买一套宽敞些的住房。
训练场上，一堆穿着相同运动衣的人中，刘翔一眼就能被认出，因为他走路最“拽”。刘翔训练经常偷懒，用刘学根的话就是“他努力训练就说明不对头了”。即便是在备战期间，刘翔的训练量从每天的4、5个小时缩减到2、3个小时，他还是会在跑5圈时，偷偷减掉1圈。
在跨栏这个项目上，是需要一点天赋的，而天赋包含两种，一种是身体条件，另一种就是悟性，刘翔靠的就是悟性，还有孙海平特殊的指导方法。每周，孙海平只安排18个小时的训练量给刘翔，平均每天3小时，在备战期间还会减少。正是这种“偷懒”的训练方式，让刘翔每次一上场都精神饱满。“我在训练的时候很放松，练得差不多就玩会，或者和队友聊聊天。”因为刘翔不是“一根经”的运动员，“一根经”太容易断，特别是在那么大的压力下。刘翔没有断，他顶住了。
除了跑步，刘翔爱唱歌，平时总爱摆弄他心爱的MP3。凭着一首《为什么你背着我爱别人》，刘翔还得过上海田径队的卡拉OK大赛一等奖。他也同这个年龄段的年轻人一样，有着青春痘的烦恼，他会跑去医院，配上许多药水，每天对着镜子抹，希望自己能够更帅，更讨女孩子欢心。
他会指指自己的金色战靴，说道：“不用我自己买，他们都会为我定制。”然后，摸摸自己的“马桶”头，笑道：“我没觉得这个发型有什么不好，我喜欢学生头。”
当刘翔站上雅典奥运会110米栏的冠军领奖台时，他用的动作是“跳”——一个大字形的，有些蛮横的，跳了上去，将黑皮肤的和白皮肤的，统统“踩”在了脚下。
接近两个身位的领先，是一种征服，完完全全的征服，让所有的对手，输的心服口服。12秒91，平了世界纪录的成绩，让在预赛中“马失前蹄”的约翰逊也不禁汗颜——即便他撑到了决赛，也未必跑得过刘翔。
刘翔，一个来自中国上海的，黄皮肤的亚洲人，打破了世界短跑百年不变的格局。
“是的，今天我是世界冠军，我要让所有人都看到，我，一个黄皮肤的中国人，也能飞起来。”
“唯一的遗憾，就是没能在决赛上亲手打败约翰逊，下一回，我要亲自战胜他。”
“到2008年奥运会，我要再把世界纪录破了。”
“我和教练的配合，已经是属于超级完美，超级拍挡的感觉。”
很少有运动员会说出这样的话，即便是在夺取奥运冠军，打破世界纪录，他们也只会循规蹈矩地说些诸如“谢谢教练，谢谢父母”，随后跟出一句“我兴奋的都不知道说些什么好了”。是的，很多人都说，刘翔很狂。
但，既然年少，为何不狂？
110米栏的对决中，最重要的一点就是，相信自己。千万别跟着别人的步伐跑，那会打乱自己的节奏。刘翔，一个充满自信的21岁上海大男孩，用自己的双腿，向世人证明，一切都有可能。
北京时间2006年7月12日凌晨于瑞士洛桑举行的国际田联超级大奖赛洛桑站的男子110米栏比赛中令人终生难忘的一幕发生了。
与上一站巴黎站相比，刘翔的状态几乎完美。起跑完美无缺，途中跑跟栏间技术的运用更是无可挑剔，飞一般地冲过了终点，以12秒88的成绩打破了英国名将科林-杰克逊1993年在斯图加特世锦赛上以及他自己在雅典奥运会上夺冠时创造的12秒91的世界纪录。而且在他的完美带跑下，其他选手也跑出好成绩，第二名的美国名将阿诺德紧随其后，以12秒90的成绩也超过了原来的世界纪录，这也创造了全美的最好成绩，特拉梅尔以13秒02夺得第三。
赛后，激动不已的刘翔脱下上衣，赤裸上身绕着赛场飞奔，之后又用中国红旗蒙在身上，爱国心和骄傲之情溢于言表。之后，站在纪录牌边接受各国记者的采访。可以说，在奥运夺冠后，刘翔再次用完美的表现证明了自己的实力，成为了男子110米栏真正的第一人。同时，7月13日就是刘翔的生日，这也就成为了最好的一份生日礼物。
大满贯，第九道奇迹：
谁说第九道是死亡通道，谁说第九道不能跑出冠军?中国飞人刘翔昨天用铁一般的事实证明，再差的道次也能创造最优秀的成绩。在昨晚结束的男子110米栏决赛中，刘翔以12秒95夺得冠军，成为第一位在世锦赛夺冠的中国男运动员，他同时也是本届世锦赛惟一一位夺得金牌的亚洲运动员。至此，刘翔集奥运会冠军、世锦赛冠军和世界纪录保持者三大殊荣于一身，成就了当之无愧的男子110米栏大满贯！
大阪是刘翔的福地，此前他四次在这里拿到冠军,昨天这种好运再次延续。半决赛中刘翔只跑出13秒25，结果决赛抽签排在最外侧的第九赛道。通常情况下好成绩很难出在这个位置，但这一规律对刘翔无效，中国飞人用风一般的速度向世人宣布：刘翔在哪里，哪里就是全世界的焦点！
这枚金牌之所以宝贵，不在于它填补了刘翔的世锦赛金牌空白，也不在于它是中国运动员的第一枚世锦赛金牌，它的宝贵很大程度上在于它诞生在第九道。这是一个在田径场上被遗忘的赛道，很多人在昨天之前甚至都不知道第九道的存在，而刘翔就在这个被遗忘的赛道上拿到了金牌，创造了历史。
第九道怎么了？第九道又怎么样？！刘翔用一种睥睨天下的气势诠释了王者的含义，他也向世人证明了一个浅显的真理：只有不好的运动员，没有不好的赛道。因为他是刘翔，所以他在哪里，哪里就有了王者之气。“能打败我的只有我自己！”这句话刘翔不是第一个说的，但惟有此时，这句话才显得那样震撼人心。当仁不让，舍我其谁！罗伯斯也好，特拉梅尔也罢，在这个时候他们的惟一作用只是作为刘翔的陪衬。
其它：
爷爷的评价：你能在奥运会上拿金牌、为家里争气、为国家争气，你奶奶地下有知，一定会为你高兴
爸爸的评价：（一句话）是个孝顺的孩子
妈妈的评价：我儿子从小就那么帅
启蒙教练顾宝刚的评价：身体条件好、弹跳力出众，适合练跳高、跳远，说不定将来就是全国冠军
师傅孙海平的评价：胆子大、节奏感非常好，是棵练跨栏的好苗子。
同学的评价：刘翔对这个班集体的感情非常深，校友路上所有的资料和联系方式都仔仔细细的填满
室友的评价：刘翔平时一直对他父母很好，有时候还会教育我要对家人孝顺礼貌
最喜欢玩的游戏：打玻璃球、刮香烟牌子、打电子游戏
最喜欢的玩具：变形金刚
最喜欢的漫画：《七龙珠》
最喜欢的动画：《变形金刚》
最糗的事：小时和同伴在建筑工里栽进石灰水池
最骄傲的事：雅典奥运会12秒91平世界纪录
最大的优点：爱干净、讲卫生
最大的缺点：不爱上学，对上学有种莫名抵触情绪
最痛苦的记忆：二少体校那段时光
其他擅长的项目：乒乓球、桌球
最喜欢的运动员：乔丹、巴蒂斯图塔
最喜欢的娱乐方式：到KTV唱歌
最喜欢的男演员：周润发
最喜欢的女演员：林青霞
最喜欢的歌手：陶喆、张学友、张国荣、张艾嘉
择偶标准：善良
是否有被异性追求的经历：在二少体时受到过田径队女孩的追求，还收到不少情书
被不喜欢的异性追求时会：有些诚惶诚恐，把情书锁进抽屉，不会为此分心
夺冠后最突出的感受：像是做梦一样、当奥运冠军太辛苦
刘翔2004雅典奥运会夺冠